Studiestad-logo-small

gladiator crossfit

Sportfitness terug naar overzicht
Gladiator

Gladiator/crosstraining is een zogenaamde functional training waarbij kracht, lenigheid, snelheid, uithoudingsvermogen en conditie  centraal staan. Het is een motiverende opzwepende les waarbij je in tweetallen elkaar motiveert om meer van jezelf te vragen dan je anders zou doen. Tijdens deze les wordt er gebruik gemaakt van allerlei materialen zoals gymballen, battlerope, gewichten, steps. banken, kasten, wandrekken. Er worden afwisselende oefeningen gedaan, vaak in tweetallen of groepsverband. Je kunt elke week 45 minuten of 1,5 uur lang je grenzen leren te verleggen. Deze les is het perfecte alternatief voor het ‘saaie’ fitness en is een ware fatburner. De les is laagdrempelig en wordt door een gediplomeerd trainer gegeven.

Deze sport is toegankelijk voor iedereen met een sportpas basic of sportpas fitness

Locatie(s)
Instructeur & tijd
Lid worden
Sporthal Rengers
Fiswerderweg 3
8917 EW Leeuwarden
Miranda
Dinsdag 18:10 tot 19:00
Sporthal Rengers
Fiswerderweg 3
8917 EW Leeuwarden
Mark
Donderdag 17:00 tot 17:45