Studiestad-logo-small

heavy bag workout

Sportvecht terug naar overzicht
Body_challenge

Heavy Bag Workout is een intensieve training waarbij je traint op een bokszak. De oefeningen bestaan uit trap- en stootoefeningen. Je leert de techniek. Door de weerstand van de zak train je al je spieren. De oefeningen op de bokszak worden afgewisseld met buikspieroefeningen op de mat en wordt afgesloten met een T'ai chi cooling down. 

Kortom een heerlijke intensieve training waar je veel energie in kunt steken en van krijgt. 

Wanneer je geen bokshandschoenen hebt kun je deze lenen. Ze zijn ook te koop bij het sportkantoor. 

Deze sport is toegankelijk voor iedereen met een sportpas basic of sportpas fitness. Je hoeft je van tevoren niet op te geven.

Locatie(s)
Instructeur & tijd
Lid worden
Sporthal Rengers
Fiswerderweg 3
8917 EW Leeuwarden
Farhad
Donderdag 18:00 tot 19:00