Studiestad-logo-small

power vinyasa yoga

Sportbenm terug naar overzicht
Yoga

Power Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga. De les start altijd met bewustwording van het moment, ademen en lichte bewegingen voor het losmaken van de spieren en gewrichten. Daarna gaan we verder in beweging. We bouwen de les op met een flow van verschillende asana's (houdingen), waarbij we gebruik maken van de Ujjayi (overwinnings) ademhaling en bandha's (energiesloten). Je bouwt conditie, balans, lenigheid en kracht op.  Het eind van de les is weer meer kalm en rustiger, met wat diepe rekkingen (yin) houdingen en altijd Savasana.

De les is niet altijd geschikt voor mensen met blessures, overleg voor de les met je docent wanneer je ergens last van hebt!

Deze sport is toegankelijk voor iedereen met een sportpas basic of sportpas fitness. Op vrijdag alleen toegankelijk met de sportpas Fitness

Locatie(s)
Instructeur & tijd
Lid worden
Bewegingscentrum Leeuwarden
Rengerslaan 1
8917 DD Leeuwarden
Bart
Woensdag 18:00 tot 19:00
Bewegingscentrum Leeuwarden
Rengerslaan 1
8917 DD Leeuwarden
Bart
Donderdag 20:00 tot 21:00
Bewegingscentrum Leeuwarden
Rengerslaan 1
8917 DD Leeuwarden
Bart
Dinsdag 09:00 tot 10:00