Studiestad-logo-small

total boxing workout

Sportvecht terug naar overzicht

Total boxing workout is een bokstraining waarbij je voor 70% op de bokszak traint. De les is een combinatie van:
- bokstechniek (bewegingsscholing)
- combinaties (geleidelijke opbouw van reeks stoten)
- een aantal ronden op pads of handschoenen (werken aan timing en opbouwen van reflex)
- cardio met aan het eind van de les een stukje HIIT (High Intensity Interval Training).

De les is laagdrempelig, er wordt niet gespard. 

Deze sport is toegankelijk voor iedereen met een sportpas basic of sportpas fitness. Je hoeft je van tevoren niet op te geven.


Locatie(s)
Instructeur & tijd
Lid worden