Pilates zorgt voor balans tussen lichaam en geest. Deze groepsles focust zich op de verbetering van je lichaamshouding en ademhaling. Pilates combineert een sportieve training met bewustwording en concentratie.

Een groepsles bestaat uit oefeningen voor stabiliteit en lichaamshouding. Ademhaling en concentratie staan hierbij centraal. De oefeningen richten zich op de verbetering van je lichaamshouding, -evenwicht en -controle. Verder train je jouw buik- en rugspieren en leer je op een diepe en gezonde manier ademhalen.

Prijzen: gratis i.c.m. een sportpas Plus
Tijden: kijk voor actuele tijden op de website van Bewegingscentrum Leeuwarden
Locatie: Bewegingscentrum Leeuwarden
Website: https://bewegingscentrumleeuwarden.nl/